Fitness

Die Kniebeugen-Challenge August 2016

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Ein knackiger Hintern mit der Kniebeugen-Challenge August 2016

Kaum ein Muskel zieht gegengeschlechtlich mehr Blicke auf sich. Männer mögen ihn und auch Frauen schauen gerne hin. Gemeint ist der Musculus gluteus maximus. Oder auch schlichtweg: der Arsch. Und egal, ob er in Bikini oder Badehose »eine gute Figur« machen soll, trainiert kommt er am besten weg. read more →

Die Kraft kommt aus der Mitte: Das 8-Minuten-Core-Workout

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